123ducu/istockphoto
אם נוצר קרע עם בן או בת הזוג, חבר, הורה, ילד או עמית, הדרך הטובה ביותר לפתור את הבעיה היא לרוב באמצעות התנצלות כנה. בעולם אידיאלי, שני הצדדים היו משקפים את הטעויות שלהם ולוקחים אחריות על כל פעולה לא חיובית. עם זאת, מחקרים הראו שנשים נוטות, יותר מגברים, לקבל את ההתנהגות שלהן כפוגענית. כתוצאה מכך, הן נוטות להביע חרטה ולהתנצל יותר מגברים - עובדה שיכולה, במקרים מסוימים, להעמיק את חוסר האיזון שנשים רבות חוות בעבודה ובחיים.
עוד בנושא: סוגי גברים שאסור להתחתן איתם
"...חכמות פחות, מסוגלות פחות, מוכשרות פחות" - כך טוענת ג'ודי סמית', מייסדת Mannersmith Etiquette Consulting. היא אומרת שמעבר לבלימת ההתנצלויות המיותרות, חשוב גם להפסיק לצפות להתנצלויות מנשים אחרות שלא עשו שום דבר רע, ובמקום זאת להתמקד בבניית תמיכה הדדית.
תוהה אם ההתנצלויות שלך מיותרות? על פי מומחי נימוסים, אלו 8 הדברים הנפוצים שנשים צריכות להפסיק להתנצל עליהם. המשיכי לקרוא.
עוד בנושא: סוגי נשים שאסור להתחתן איתן
מכיוון שבנות מחונכות, לעתים קרובות, להיות זמינות, נעימות ומפרגנות, זה לא נדיר שנשים מרגישות מידה מסוימת של אשמה כשהן צריכות לומר "לא" או להציב גבול מוצק. עם זאת, מומחים אומרים שבשביל הבריאות הנפשית והרווחה שלהן, חשוב שנשים יוכלו להרגיש שהן יכולות לעשות את זה באופן לא מתנצל. זה גם יאפשר להן לכבד ולהתמקד בדברים שהן כן מסכימות להם.
עוד בנושא: דברים שגברים רוצים בדייט הראשון ולא אומרים
מחקרים מראים שבעוד שנשים וגברים חווים את אותה כמות רגשות, הם נתפסים אחרת כשהם מבטאים את הרגשות האלו. לפי מומחים מתחום הפסיכולוגיה, בעוד שגברים עשויים להיחשב כ"נלהבים" כאשר הם נרגשים בגלוי, נשים נוטות להיחשב כ"לא רציונליות" כשהן מפגינות נרגשות זהה. עם זאת, נשים לעולם לא צריכות להרגיש צורך להתנצל על כך שהפגינו מגוון בריא של רגשות. חשיפת רגשות לא משקפת חוסר מקצועיות או מסוגלות.
למה גברים בוגדים? אלו הסיבות הכי נפוצות
בכל הנוגע לאמביציה במקום העבודה, נשים רבות חוות סטנדרט כפול. למרות שמצפים מהן לעבוד קשה כמו עמיתיהם הגברים כדי לזכות במקומם בצוות, לעתים קרובות רואים אותן פחות בחיוב אם הן שאפתניות בגלוי. עם זאת, מומחים לייעוץ התנהגותי אומרים שלעולם אין להתנצל על מטרות מקצועיות - כולל אלו הנוגעות לכספים. כשם שגברים יכולים לשאוף להפוך למנהיגי צוות או לחתור לרווחים גדולים בלי להיראות חמדנים או כפויי טובה על מה שיש להם, יש להעניק לנשים את אותן מותרות. גברים חוגגים את השאיפות שלהם. גם נשים צריכות.
איך לחסוך הרבה כסף? לא להוציא שקל על אף אחד מהדברים הבאים
אם צמח לך קצת שיער לבן ולא הספקת לצבוע או עלית כמה קילוגרמים עודפים, ייתכן שתרגישי צורך להתנצל על השינויים במראה שלך. עם זאת, עליך להימנע מהתנצלויות והערות שעלולות לפגוע בביטחון העצמי שלך ולהשפיע על האופן שבו אחרים רואים אותך. "החברה שופטת את מראה הנשים בחומרה רבה", מודה ג'ול הירסט, מייסדת Etiquette Consulting. "אל תתנצלי על איך שאת בוחרת להציג את עצמך. תהיי גאה במראה שלך ותתעלמי מהמבקרים. הגוף שלך, הכללים שלך."
בחירת הקהל: אלו הנשים הכי מושכות בעולם
החלטות אישיות לגבי חיי האהבה או המבנה המשפחתי אינן עניין של אף אחד אחר מלבד שלך - וזו הסיבה שלעולם לא תצטרכי להתנצל על היותך רווקה או ללא ילדים. זה כולל שיחות עם בני משפחתה, שעשויים להרגיש מושקעים יותר בבחירות האישיות שלך או זכאים לחוות דעת. בחירות אורח החיים שלך הן שלך.
לא תמיד מבחירה: הסלבס שלא הביאו ילדים לעולם מסבירים למה
לעתים קרובות, נשים מרגישות צורך להתנצל על הצלחתן המקצועית או להמעיט בדרכים השונות שבהן הן משגשגות. דוגמה אחת בולטת: לייחס הצלחה בקידום בעבודה או השגת לקוח חדש למזל ולא לעבודה קשה או כישרון. הרבה נשים צריכות לעבוד קשה יותר מגברים כדי להגיע להצלחה, ולכן חשוב להתגאות בהצלחות הללו. אין שום דבר מביך בלהיות האדם הכי חכם בחדר.
בייביסיטר של גורי פנדה: אלו העבודות הכי שוות בעולם
במשך זמן רב, החברה הפיצה את המיתוס לפיו ניתן לקבל הכל, ובבת אחת. כתוצאה מכך, נשים רבות חשות לחץ ללהטט ללא מאמץ בין דרישות הקריירה שלהן, האימהות, הזוגיות ועוד. עם זאת, מומחים אומרים שחשוב לכולם - כולל נשים - לתת עדיפות לפעולות של טיפול עצמי. אין סיבה מוצדקת להרגיש אשמה כשאת שמה לפעמים את הצרכים שלך במקום הראשון. כולם צריכים להתרענן ולהטעין מצברים. אין מה להתנצל על דאגה עצמית.
עוד בנושא: השחקניות הכי טובות בהיסטוריה
אם, כברירת מחדל, את לוקחת אחריות על רגשות של אנשים אחרים, זה יכול לגרום לשלל בעיות בחיים האישיים שלך. בפרט, נשים רבות חשות אחריות לגרום לגברים להרגיש בטוחים ולא מאוימים. עם זאת, נשים צריכות להפסיק להתנצל כשהן יודעות שלא עשו שום דבר רע וצריכות להפסיק לקחת אחריות על דברים שאינם בשליטתן. למרות שתמיד עדיף להפגין אדיבות, הצרכים שלך עדיין חשובים - וצריכים לבוא לפני חוסר ביטחון של אחרים.
אלו השחקניות הכי עשירות בהיסטוריה. מנחשים מי במקום הראשון?
